Yoga della risata

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Lo yoga della risata è una disciplina che segue il metodo Laughter Yoga (Hasya Yoga) fondato dal Dr. Madan Kataria.

Sapevi che il nostro corpo non distingue una risata vera da una finta?

Lo Yoga della risata si basa proprio su questo dato scientifico: il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta (se fatta volontariamente) e si producono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico. Questa tecnica di gruppo consiste nell’esecuzione di esercizi di risata autostimolata, che poi diventa spontanea, grazie al contagio, al contatto oculare e alla giocosità del bambino interiore.

Ridere giova alla salute, alla vita personale e alla sfera professionale. Tieni sotto controllo gli eventi: nelle sessioni dedicate, impariamo a farlo insieme e ad allenarci quotidianamente in autonomia.